Geleidelijk aan worden de havermout- en melkmaaltijden vervangen door gewone voeding. Dit klinkt in het begin makkelijk, maar het kost tijd, omdat de vaste voeding in het begin slechts een aanvulling is en je baby tijd nodig heeft om eraan te wennen. De meeste ouders richten zich in het begin op één maaltijd per dag, maar het is ook mogelijk om bij elke maaltijd wat vast voedsel aan te bieden.
Daag de nieuwsgierigheid van je baby uit, want de meeste baby’s hebben het meeste plezier als ze mogen meedoen en plezier maken maakt de overgang ook veel gemakkelijker. Gezonde hapjes om mee te beginnen zijn het beste; kleine baby’s kunnen ze voelen, proeven en ja, ook fijnknijpen. Het is belangrijk dat je alleen voedsel gebruikt dat je baby goed kan insaliveren en dus goed kan opnemen. Zacht, zoutarm volkorenbrood zonder korst, zachte pasta of zachtgekookte aardappelen werken heel goed, maar avocado of gestoomde groenten zijn ook perfect om mee te beginnen. Je kunt ook zacht fruit proberen, zoals banaan, wat veel kinderen lekker vinden.
The proof of the pudding is in the eating, met een beetje geduld kom je er snel achter wat je baby het lekkerst vindt. Het is belangrijk dat je je baby altijd iets te drinken geeft tussen de maaltijden door, water of ongezoete thee is het beste. Misschien zijn de volgende recepten ook iets voor jouw baby:
